Trebalo bi da meditiramo pred svojim oltarom u svojoj sobi. Uz to, trebalo bi da imamo utvrđeno vreme za svoje meditacije i trebalo bi da uvek budemo tačni.
Kad tek počinmo da sledimo duhovnu stazu, morali bismo da meditiramo kod kuće, sami, pred oltarom. Ako imamo Učitelja, trebalo bi da držimo Učiteljevu sliku na oltaru, a takođe sveće i cveće, da bi nam se pročistila svest. Trebalo bi i da upalimo mirišljavi štapić, za čistotu.
Ali nakon što smo budemo iskreno meditirali nekoliko godina, razvićemo odrređenu unutrašnju snagu. I tada, dok hodamo ulicom ili se vozimo metroom, naše unutrašnje biće će biti snažno, nezamislivo snažno, tako da na nas neće ništa uticati. Ako smo napredni, moći ćemo da meditiramo i dok vozimo auto. Ništa nas neće ometati. Dok smo u metrou, biće hiljade ljudi oko nas, ali to na nas neće uticati.
Dakle, moramo znati kakav nam je nivo. Ako smo početnici, apsolutni početnici, onda će nam sve stajati na putu. Ako ima buke, odmah će nam odvući pažnju. Ali kad smo snažni, ništa nas ne uznemirava. Dok ne postanemo snažni, bolje je da meditiramo kod kuće pred oltarom sa cvićem, kako bismo stekli čistotu i posvećen osećaj i težnju. Onda ćemo ojačati svoje unutrašnje nerve i naše unutrašnje mišiće.
Jednu stvar možete raditi i ako ste početnk, to će vam čak i pomoći. A to je, da, dok hodate na primer do posla, ili ste u šetnji sami, dok hodate fokus stavite na svoje korake. Brojte svoje korake. Budite svesni svakog koraka, leve i desne noge. Osvestite svaki trenutak i pokret. Udišite i izdišite duboko.Osetite kako vazduh prolazi kroz celo vaše telo.
Kad tek počinmo da sledimo duhovnu stazu, morali bismo da meditiramo kod kuće, sami, pred oltarom. Ako imamo Učitelja, trebalo bi da držimo Učiteljevu sliku na oltaru, a takođe sveće i cveće, da bi nam se pročistila svest. Trebalo bi i da upalimo mirišljavi štapić, za čistotu.
Ali nakon što smo budemo iskreno meditirali nekoliko godina, razvićemo odrređenu unutrašnju snagu. I tada, dok hodamo ulicom ili se vozimo metroom, naše unutrašnje biće će biti snažno, nezamislivo snažno, tako da na nas neće ništa uticati. Ako smo napredni, moći ćemo da meditiramo i dok vozimo auto. Ništa nas neće ometati. Dok smo u metrou, biće hiljade ljudi oko nas, ali to na nas neće uticati.
Dakle, moramo znati kakav nam je nivo. Ako smo početnici, apsolutni početnici, onda će nam sve stajati na putu. Ako ima buke, odmah će nam odvući pažnju. Ali kad smo snažni, ništa nas ne uznemirava. Dok ne postanemo snažni, bolje je da meditiramo kod kuće pred oltarom sa cvićem, kako bismo stekli čistotu i posvećen osećaj i težnju. Onda ćemo ojačati svoje unutrašnje nerve i naše unutrašnje mišiće.
Jednu stvar možete raditi i ako ste početnk, to će vam čak i pomoći. A to je, da, dok hodate na primer do posla, ili ste u šetnji sami, dok hodate fokus stavite na svoje korake. Brojte svoje korake. Budite svesni svakog koraka, leve i desne noge. Osvestite svaki trenutak i pokret. Udišite i izdišite duboko.Osetite kako vazduh prolazi kroz celo vaše telo.
Uskoro se vidimo sa novim sadržajem.
Do skorog čitanja, srdačan pozdrav.
Hvala vam.
Нема коментара:
Постави коментар