Afirmacije treba izgovarati što češće. Preporučujem minimalno 3 puta dnevno.
U većini slučajeva navika se formira nakon 3 nedelje, 21 dan, a ponekad je potrebno više vremena jer su usvojeni koncepti suviše čvrsti.
Ponavljajte svoje afirmacije bar 30 dana kako biste osetili njihov efekat.
Ukoliko se u međuvremenu emocija u vezi sa nekom afirmacijom promeni, modifikujte afirmaciju prema potrebi i nastavite dalje.
Afirmacije, kao i ciljeve, uvek imajte uz sebe i budite okruženi njima. Tako ćete vremenom zameniti negativne misli pozitivnim. Mozete ih ispisati i nositi svuda sa sobom.Iako bi ovo moglo da vam zvuči smešno, stanite ispred ogledala, pogledajte sebe u oči, izgovorite afirmaciju i stvarno to mislite i osetite. Količina neprijatnosti koja bi se u ovom slučaju mogla javiti je srazmerna iskrivljenoj slici koju imate o sebi i životu.
Ali nastavite dalje, ne odustajte! Ubrzo ćete podići samopouzdanje i radovati se sami sebi ispred ogledala.
Evo nekih primera afirmacija:
U većini slučajeva navika se formira nakon 3 nedelje, 21 dan, a ponekad je potrebno više vremena jer su usvojeni koncepti suviše čvrsti.
Ponavljajte svoje afirmacije bar 30 dana kako biste osetili njihov efekat.
Ukoliko se u međuvremenu emocija u vezi sa nekom afirmacijom promeni, modifikujte afirmaciju prema potrebi i nastavite dalje.
Afirmacije, kao i ciljeve, uvek imajte uz sebe i budite okruženi njima. Tako ćete vremenom zameniti negativne misli pozitivnim. Mozete ih ispisati i nositi svuda sa sobom.Iako bi ovo moglo da vam zvuči smešno, stanite ispred ogledala, pogledajte sebe u oči, izgovorite afirmaciju i stvarno to mislite i osetite. Količina neprijatnosti koja bi se u ovom slučaju mogla javiti je srazmerna iskrivljenoj slici koju imate o sebi i životu.
Ali nastavite dalje, ne odustajte! Ubrzo ćete podići samopouzdanje i radovati se sami sebi ispred ogledala.
Evo nekih primera afirmacija:
Finansije
- Ja sam magnet za novac
- Imam pravo da budem bogata
- Zaslužujem puno novca
- U mogućnosti sam da sebi priuštim sve što mi je potrebno
Odnosi sa ljudima
- Uvek vidim najbolje u drugima
- Prihvaćena sam i voljena
- Svojim primerom inspirišem druge da žive bolje
Posao
- Bavim se poslom koji me ispunjava
- Kvalitetno obavljam svoj posao i pozitivno utičem na uspeh firme
- Imam fantastične ideje
- Inspirišem ljude oko sebe
Posetite moj youtube kanal i tamo ćete naći afirmacije koje vam mogu poslužiti.
Нема коментара:
Постави коментар